2022年底，ChatGPT横空出世，仅5天用户数便突破百万，迅速成为全球科技圈现象级产品。从回答问题到编写代码，从写论文到画画、语音对话，OpenAI不断进化，2025年最新发布的 GPT-4.5 模型已支持图像识别、文件上传与插件系统，彻底重塑了人们使用AI的方式。然而，对于中国大陆用户来说，要注册并体验这款强大工具仍有一些门槛——本指南将带你一步步突破限制，快速上手 ChatGPT，用上你自己的“超级AI助手”。
一、准备工作
在中国使用 ChatGPT，你需要准备以下工具：
- ✅ 一个可用的科学上网工具（必须支持美国或欧洲地区）
- ✅ 一个国外有效的手机号码（非虚拟号，Dingtone美国号已不可用）
- ✅ 一个浏览器（推荐使用 Chrome）
二、注册 ChatGPT 账号的最新流程（2025年适用）
1. 访问官网或下载官方App
- 网页版官网：https://chat.openai.com
- 备用注册页：https://platform.openai.com/signup
- App下载链接：
- iOS：App Store – ChatGPT（需使用美区Apple ID）
- Android：Google Play（需美区Google账号）
📌 国内用户无法直接下载，可通过切换账号至美国地区解决。
2. 选择注册方式
目前支持以下四种注册方式：
- 使用电子邮箱注册
- 使用 Google 账户
- 使用 Microsoft 账户
- 使用 Apple 账户
3. 验证手机号码
不管是用邮件注册，还是使用Google或者Microsoft Account注册， 都需要填写手机号码进行验证。虽然手机号码的下拉列表里有China，不过目前中国区的+86是用不了，会提示“OpenAI’s services are not available in your country.”。Google Voice经测试也是不可行的，会被判定为虚拟号码，无法进行验证。小编测试了自家的Dingtone号码，目前测试下来，美国的号码不可行，不过法国，比利时等欧洲国家的号码是可以的。如果没有国外号码，想要通过ChatGPT的手机验证，建议可以在Dingtone上购买一个法国，比利时等欧洲国家的号码，也可以试试这篇文章提到的接码平台。
4. 验证完手机号，现在可以开始调戏ChatGPT了。
验证完成后，你就可以使用 ChatGPT 提出问题、编写代码、生成文章，或者让它帮你分析数据和文档。
直接访问：
👉 https://chat.openai.com/chat
目前ChatGPT支持：
- GPT-4.5多模态模型（Pro账户）
- 图像上传与理解
- 文件上传分析（PDF、CSV等）
- 多轮上下文对话
- 插件系统（包括浏览器搜索、代码解释器等）
四、注册与使用常见问题答疑
Q1：注册为什么要验证手机号？
根据OpenAI的官方说法，向用户验证电话号码是为了安全考虑，而且电话号码不会用于其他用途。
况且，网上注册用电话号码验证已经不是什么新鲜事了，一般的平台注册都需要绑定电话号码，这能体现用户身份的唯一性，每个国家公民都有各自的身份证号码，用以体现各自身份的唯一性，但是在全球范围看来，使用电话号码绑定账户是最简单的验证身份唯一性的方法。
Q2：可以不注册就使用 ChatGPT 吗？
总体来说，这样还是可以使用ChatGPT的，但是限制比较多，不能自由使用。另外，不登陆自己的账户使用ChatGPT，似乎也失去了使用AI工具的意义和优势，AI工具最有意义的部分就是让用户训练属于自己的AI工具，成为自己的专属AI工具，如果不登录，这个重要意义显然就要打折扣。
在没有 OpenAI 账户的情况下可以通过使用 ChatGPT ：
- 必应聊天： Bing Chat是一款基于GPT-4的微软聊天机器人。它允许用户在没有 OpenAI 账户的情况下使用 ChatGPT。您只需要一个微软账户和访问 Microsoft Edge。只需使用 Microsoft Edge 浏览新的必应网站，即可访问 ChatGPT。
- 第三方应用程序： 有一些第三方应用程序允许用户使用其 API 匿名使用 ChatGPT。
- ChatGPT Telegram 机器人： 有一些 Telegram Bot可以让你在没有 OpenAI 账户的情况下在 Telegram 上使用 ChatGPT。在 Telegram 上搜索 ChatGPT Telegram Bot，然后开始与该Bot聊天。
- ChatGPT 短信Bot： 还有一些Bot允许用户通过向电话号码发送短信的方式使用 ChatGPT。
- Phind.com： Phind 是一款人工智能搜索引擎，支持多种搜索模式和模型，包括 GPT-3.5 和 GPT-4。
- Perplexity.ai： Perplexity 是另一个采用 GPT-3.5 的人工智能搜索引擎。
3. 账号注册并且完成手机号验证之后，ChatGPT打不开怎么办？
这一般是网络ip环境原因造成的，可以切换IP试试。
如果打不开https://chat.openai.com/chat，也可以试试https://platform.openai.com/playground。Chat.openai.com/chat 是一个对话式 AI 界面，允许用户以对话方式与 OpenAI 的语言模型 GPT-3 进行交流。Platform.openai.com/playground 则是供开发人员试验和使用 OpenAI 的 AI 模型（例如 GPT-3）的界面，与 ChatGPT 类似, 可以根据用户输入的问题和要求，输出相应的答案，但提供了更多高级选项，包括选择特定语言模型进行试验。
注意：由于各种因素，如运营商限制、服务器问题、意外错误等，Dingtone 号码可能无法正常用于短信验证目的。如果您在使用 Dingtone 号码进行短信验证时遇到困难（主要是由于注册平台的政策限制），我们强烈建议您立即联系我们的支持团队寻求帮助。您可以通过发送电子邮件至 support@dingtone.me 联系我们。